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Innere Ruhe finden – Einführung in die Praxis der Meditation
Buddha erkannte den großen Nutzen innerer Ruhe für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und vor allem für das Entwickeln und Bewahren friedvoller Geisteszustände, der wichtigsten Grundlage für ein funktionierendes Miteinander. Darum erklärte er Übungen, die uns helfen, innere Ruhe im täglichen Leben auf einer persönlichen Ebene zu erleben und bewahren zu können. Diese Übungen existieren noch heute und sie funktionieren so gut wie eh und je.
Übe mit uns die Meditationen zur Entspannung, eine Serie von drei Atemmeditationen, die dich mit deinem inneren Frieden verbinden können – ein innerer Raum geistigen Friedens in der Tiefe deines Herzens, in dem das Potenzial für dauerhaftes Glück und bedingungslose Liebe schlummert, darauf wartend von dir entdeckt, anerkannt und entwickelt zu werden.
Jeder ist willkommen.
Lehrer
Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition seit über 25 Jahren studiert und praktiziert. Er präsentiert die Meditationsübungen auf leicht verständliche Weise auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen. Gen Gyudzhin ist seit August 2025 ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln und nimmt an einem weltweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition in England teil.
Gen Gyudzhin wird für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden.