Inhalt
Meditation in Neu-Ehrenfeld • Entdecke die Quelle des Glücks
In jeder Klasse lernst du zwei Meditationen – einfache Meditationen fürs tägliche Leben aus der buddhistischen Tradition. Erstere hilft dir, Ablenkungen zu stoppen und innere Ruhe zu finden. Und zweitere verbindet dich mit deiner eigenen inneren Weisheit. Baue dir mit diesen Anleitungen eine eigene Meditationspraxis für zuhause auf und entdecke den Nutzen der Meditation wie Stressreduktion und Resilienz bei Schwierigkeiten, mehr innere Ruhe, bessere Konzentration oder gesünderen Schlaf. Ob auf einem Stuhl oder auf einem Kissen, meditieren ist leicht und jeder kann das. Probiere es aus!
03.11. || Grundlagen der Meditation
10.11. || Meditationen für einen klaren Geist
17.11. || Stressabbau & Entspannung
01.12. || Schwierigkeiten positiv begegnen
08.12. || Vertrauen und Zuversicht finden
15.12. || Erlaubnis zum Glücklich sein
Gen Kelsang Gyudzhin, buddhistischer Mönch und ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln, leitet die Meditationen im HEj.Leni • Creative Studio an. Die Grundlage der Erklärungen sind die Texte seines Lehrers, dem Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Die Abende sind in sich geschlossen und können auch einzeln besucht werden. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, dass wir noch bei Tee und Gespräch zusammensitzen. Jeder ist willkommen.
Lehrer
Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition seit über 25 Jahren studiert und praktiziert. Er präsentiert die Meditationsübungen auf leicht verständliche Weise auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen. Gen Gyudzhin ist ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln und nimmt an einem weltweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition in England teil.
Gen Gyudzhin wird für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden.