Inhalt
Meditieren lernen – Basic Skills für ein glückliches Leben
Buddha erkannte den großen Nutzen friedvoller Geisteszustände – für unser Wohlbefinden, für unsere Gesundheit, für ein funktionierendes Miteinander, kurz gesagt für ein glückliches Leben. Darum erklärte die Praxis der Meditation – Übungen, die uns helfen, friedvolle Geisteszustände im täglichen Leben entwickeln und bewahren zu können. Diese Übungen existieren noch heute und sie funktionieren so gut wie eh und je. Übe mit uns die „Meditationen zur Entspannung“, eine Serie von drei Atemmeditationen, die dich mit deinem inneren Frieden verbinden.
Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, der Meditationsraum ist mit Kissen und Stühlen ausgestattet. In der Pause gibt es bei Tee/Kaffee und Gebäck Zeit und Raum für Austausch und Fragen.
Sitzungszeiten: 15.30 – 16.45 & 17.15 – 18.30
Jeder ist willkommen!
Lehrer
Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition seit über 25 Jahren studiert und praktiziert. Er präsentiert die Meditationsübungen auf leicht verständliche Weise auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen. Gen Gyudzhin ist seit August 2025 ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln und nimmt an einem weltweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition in England teil.
Gen Gyudzhin wird für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden.