Inhalt
Die Kunst des Loslassens – Meditationen für innere Gelassenheit
Lerne einfache Meditationen, die du täglich üben kannst. Sie helfen dir, dich immer besser von inneren Ballast wie Sorgen und Ängsten zu lösen. Gen Gyudzhin erklärt Meditationen – wissenschaftliche Methoden, friedvolle Geisteszustände zu entwickeln und zu bewahren – und wir üben sie dann gemeinsam.
Inhalt und Meditationsobjekte
Die Meditationsobjekte – das, worauf wir in der Meditation unsere Aufmerksamkeit richten – sind grundsätzlich deine eigenen Schlüsse und Einsichten. Sie entwickeln sich beim Nachdenken über die Bedeutung der Lehre Buddhas. Im Wesentlichen lernst du, wie du dich mit deinem natürlichen inneren Frieden verbinden kannst und wie er dir als verlässliche Quelle für Glück und Zufriedenheit dient. Auf dieser Grundlage begegnest du einer heilsamen Kraft in deinem Herzen: Empathie und Wertschätzng anderer. Und das führt dich schließlich in eine tiefe Einsicht in die Natur der Dinge – dass nichts eine Existenz aus sich selbst heraus hat, sondern dass alles von wahrnehmenden Bewusstsein abhängt.
15.10. & 17.10. || Innerer Frieden – Atemmeditation lernen und weiterentwickeln
22.10. & 24.10. || Innerer Schutz – Meditation über Vertrauen
29.10. & 21.10. || Zufriedenheit – Meditation für innere Stabilität
05.11. & 07.11. || Empathie – Meditation für ein gutes Herz
12.11. & 14.11. || Weisheit – Meditation über Leerheit
Finde Zuversicht und erkenne konstruktive Lösungen für die Herausforderungen deines Alltag, die aus deiner eigenen inneren Weisheit und einer Entwicklung deines eigenen Geistes kommen. Begib dich auf eine glückselige innere Reise!
Was dich erwartet:
Die Donnerstag Abende und Samstag Vormittage bieten uns eine besondere Gelegenheit, zusammenzukommen, Erklärungen über Meditation zu bekommen und uns gemeinsam in Meditation zu schulen. In den wunderschönen Räumen des Kadampa Meditationszentrums Köln kommen wir leicht zur Ruhe und wir finden Begegnung und Austausch mit anderen. Die Sitzungen können als Reihe und auch einzeln besucht werden und sie sind für Anfänger und für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jeder ist willkommen.
Spontan vorbeikommen oder online buchen, jeder ist herzlich willkommen!
In unseren Zweigstellen
Lehrer
Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition seit über 25 Jahren studiert und praktiziert. Er präsentiert die Meditationsübungen auf leicht verständliche Weise auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen. Gen Gyudzhin ist seit August 2025 ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln und nimmt an einem weltweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition in England teil.
Gen Gyudzhin wird für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden.