Inhalt
Meditieren lernen
Meditieren lernen – eine große Bereicherung für jeden! Sinn der Meditation ist es, unseren Geist ruhig und friedvoll zu machen. Wenn unser Geist friedvoll ist, sind wir frei von Sorgen und geistigem Unbehagen. Schulen wir uns in Meditation, lassen wir einen inneren Raum und eine Klarheit entstehen, die uns auch unter schwierigen Umständen ermöglicht, einen glücklichen und zufriedenen Geisteszustand zu erfahren und aufrecht zu erhalten. Dieser Kurs erklärt praxisnah die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können.
Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, der Meditationsraum ist mit Kissen und Stühlen ausgestattet. In der Pause gibt es bei Tee/Kaffee und Gebäck Zeit und Raum für Austausch und Fragen.
Jeder ist willkommen!
Sitzungszeiten: 15.30 – 16.45 & 17.15 – 18.30
Lehrerin
Janine van Ackeren studiert und praktiziert seit einigen Jahren mit viel Elan modernen Buddhismus und Meditation. Im Kadampa Meditationszentrum Köln gibt sie ihre praktischen Erfahrungen weiter, wie moderner Buddhismus im Alltag einer berufstätigen Mutter funktioniert. Besonders geschätzt wird sie für die Klarheit ihrer Unterweisungen.