Inhalt
Die Kunst der buddhistischen Meditation – Vortrag und Meditation
Meditation ist das Herz des Buddhismus. Es ist eine geistige Handlung, sich einsgerichtet auf einen positiven Gedanke wie Geduld, Empathie oder Mitgefühl zu konzentrieren, der aus unserer eigenen inneren Weisheit entsteht.
Meditation stimmt unseren Geist ruhig und friedvoll. Da sie beunruhigende Geisteszusände wie Anhaftung, Neid oder Hass natürlicherweise abklingen lässt, beschützt sie unseren inneren Frieden und wir können die schönen Dinge des Lebens genießen.
Wir finden wahre innere Stärke. Auch wenn die Dinge nicht so gut laufen und wir Schwierigkeiten begegnen, können wir mit Meditation lernen, diese Erfahrungen in etwas Positives, wie innere Lern- und Entwicklungsprozesse, umzuwandeln.
Lerne Woche für Woche, wie du die Schulung in buddhistischer Meditation beginnst, Fortschritte machst, sie im Alltag anwendest und vor allem wie du deine Meditationsübungen mit Freude ausführen kannst. Jeder ist willkommen.
FEBRUAR
6. Feb. – Raus aus dem Hamsterrad des Leidens
Du lernst Meditationen, mit denen dein Potential für anhaltendes Glück tagtäglich anwächst.
13. / 20. Feb. – Krankheit, Altern & Tod umwandeln
Du lernst Meditationen, die die Unannehmlichkeiten von Altem, Krankheit und Tod in dauerhafte Befreiung von zukünftigen Leiden umwandeln.
27. Feb. – Schwierigkeiten positiv begegnen
Du lernst Meditationen, die Verluste, negative Begegnungen und unerfüllte Wünsche zu Lehrmeistern für innere Entwicklung machen.
MÄRZ
13. März – Die Quelle innerer Schönheit
20. März – Loslassen lernen und Erfüllung finden
27. März – Wut überwinden und Frieden finden
APRIL
10. April – Wie du aufhören kannst, vorschnell zu reagieren
17. April – Tägliches Handeln mit Freude verbinden
Was dich erwartet:
Gen Gyudzhin gibt Erklärungen des Kapitels „Eine spirituelle Praxis für uns alle“ aus dem Text Wie wir unser Leben verwandeln weiter und leitet daraus Meditationen an. Geshe Kelsang Gyatso zeigt in diesem Abschnitt seine Buches auf, welch positive Kraft in unserem Geist steckt und wie wir sie effektiv fördern können. Sei herzlich eingeladen auf eine spannende Reise in ein glückliches Leben.
Du lernst Meditationen, die dir helfen ein spirituelles Leben zu führen. Wenn du eine spirituelle Praxis ausführst, dann änderst du nicht deine äußere Situation. Du veränderst nicht deine Familie, nicht deinen Beruf, nicht deine Freunde oder dein Aussehen. Vielmehr machst du dir innere Einstellungen zu eigen, die dir helfen all das zu genießen (bzw. zunächst einmal, es zu ertragen). Es ist keine Flucht vor der Realität. Es ist das Annehmen der Realität mit einem glücklichen Geist – egal, was kommt.
Spontan vorbeikommen oder online buchen, jeder ist herzlich willkommen!
Lehrerin
Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition seit über 25 Jahren studiert und praktiziert. Er präsentiert die Meditationsübungen auf leicht verständliche Weise auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen. Gen Gyudzhin ist seit August 2025 ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln und nimmt an einem weltweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition in England teil.
Gen Gyudzhin wird für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden.