Meditationen für ein gutes Herz – Lamrim Retreat

Das alte Jahr geht zu Ende, ein neues beginnt: Für viele Menschen ist dies eine Zeit des Nachdenkens und der Reflektion. Bei unserem diesjährigen Lojong-Retreat ziehen wir uns daher für drei Tage aus der Routine und der Hektik des Alltags zurück, um mit Hilfe buddhistischer Meditationstechniken tiefe spirituelle Erfahrungen zu genießen und uns in liebevoller Güte, Mitgefühl und Weisheit zu schulen.

Dieses Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. In jeder der drei Sitzungen gibt es kurze Erklärungen und angeleitete Meditationen, dazwischen eine Kaffee/Tee- und eine Mittagspause mit vegetarischem Mittagessen und Zeit und Raum für Austausch und Fragen.

Sitzungszeiten: So-Di: 11.00 – 12.00 Uhr · 13.30 – 14.30 Uhr · 15.00 – 16.00 Uhr

Die Teilnahme ist auch an einem einzelnen Tag (35€) bzw. einzelnen Sitzungen am Tag (15€) möglich.

Jeder ist willkommen!

Meditations-Challenge • Freude am Meditieren finden

Montag, 05. Jan. – Samstag, 10. Jan. 2026
täglich jeweils 08.00 – 08.30 Uhr und / oder 18.00 – 18.30 Uhr
mit Gen Gyudzhin

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Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition seit über 25 Jahren studiert und praktiziert. Er präsentiert die Meditationsübungen auf leicht verständliche Weise auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen. Gen Gyudzhin ist seit August 2025 ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln und nimmt an einem weltweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition in England teil.

Gen Gyudzhin wird für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden.