Inhalt
Meditation und Alltag verbinden – Die 5 Teile der Meditation
In der buddhistischen Überlieferung finden wir genaue Erklärungen darüber, was Meditation ist, welchen Nutzen sie hat und wie wir sie in unser tägliches Leben integrieren können. Buddha lehrte, dass jede Meditation aus 5 Teilen oder Abschnitten besteht: Vorbereitung, Kontemplation, verweilende Meditation, Widmung und anschließende Praxis. Führen wir unsere Meditationsübungen nach diesen Anleitungen aus, dann befruchten die Einsichten und Entschlüsse aus unserer Meditation unseren Alltag. Und die Erfahrungen unseres Alltags befruchten die Einsichten und Entschlüsse unserer Meditation.
Gen Gyudzhin erklärt die 5 Teile der Meditation und gemeinsam üben wir sie praktisch. Textgrundlage ist das Buch Wie wir unser Leben verwandeln, ein nützliches Handbuch für unsere tägliche Meditationspraxis. Schließe die Kluft zwischen Meditation und Alltag und mache deine täglichen Erfahrungen zu einer Inspiration für inneren Frieden und positive Geisteshaltungen.
Jeder ist willkommen.
Lehrer
Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition seit über 25 Jahren studiert und praktiziert. Er präsentiert die Meditationsübungen auf leicht verständliche Weise auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen. Gen Gyudzhin ist seit August 2025 ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln und nimmt an einem weltweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition in England teil.
Gen Gyudzhin wird für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden.