Schlafen ist eine Handlung. Und Handlungen werden durch Absichten eingeleitet. Die Natur unserer Absicht bestimmt die Natur unserer Handlung. Wir schulen uns darin, eine besondere mitfühlende Absicht zu entwickeln, die unseren Schlaf heilsam macht und uns innerlich beschützt – die Essenz einer Übung, die als Yoga des Schlafes bekannt ist. Eine Schulung, die nicht nur unseren Schlaf erholsam, sondern unser ganzes Leben sinnvoll macht.

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Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition seit über 25 Jahren studiert und praktiziert. Er präsentiert die Meditationsübungen auf leicht verständliche Weise auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen. Gen Gyudzhin ist seit August 2025 ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln und nimmt an einem weltweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition in England teil.

Gen Gyudzhin wird für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden.