Inhalt
Die Kunst der buddhistischen Meditation – Vortrag und Meditation
Meditation ist das Herz des Buddhismus. Es ist eine geistige Handlung, sich mit tugendhaften Geisteszuständen vertraut zu machen und somit ist Meditation die Hauptursache für zukünftiges Glück. Tugendhafte Geisteszustände, wie Geduld, Mitgefühl oder Weisheit, fördern unseren inneren Frieden, während nichttugendhafte Geisteszustände, auch Verblendungen genannt, wie Selbstsucht, Anhaftung oder Hass, inneren Frieden zerstören. Innerer Frieden erlaubt es uns, die schönen Dinge des Lebens als angenehm zu erfahren – das Leben zu genießen. Innerer Frieden gibt uns auch die Möglichkeit, die Dinge, die nicht so gut laufen, in etwas Positives umzuwandeln. Darum erklärt Buddha, dass innerer Frieden die wahre Quelle des Glücks ist und er lehrt Meditation, um uns zu helfen, Glück zu finden. Lerne Woche für Woche, wie du die Schulung in buddhistischer Meditation beginnst, Fortschritte machst, sie im Alltag anwendest und vor allem wie du deine Meditationsübungen mit Freude ausführen kannst. Jeder ist willkommen.
Der Unterricht folgt systematisch dem Text Wie wir unser Leben verwandeln von Geshe Kelsang Gyatso als Grundlage. Dieser ist als kostenloser Download erhältlich und du kannst die Themen bequem nachlesen oder schon mal anschauen und deine Fragen mitbringen. Die einzelnen Abende sind in sich geschlossen und können auch einzeln besucht werden.
05. Jan. – Die Verbindung von Leben und Tod verstehen
Du lernst, wie dir die Praxis der Meditation für dieses Leben, aber auch für mögliche zukünftige Leben von Nutzern ist.
12. Jan. – Loslassen lernen
Du lernst mit der Meditation über Vergänglichkeit deine eigene innere Weisheit zu entwickeln und gelassener durchs Leben zu gehen.
19. Jan. – Das Gesetz des Karmas
Du lernst, wie du durch Meditation über positive Entschlüsse, Ursachen für Glück erschaffen kannst.
26. Jan. – Negatives Karma reinigen
Du lernst durch Meditation über die 4 Kräfte der Reinigung (Bedauern, Vertrauen, Gegenkraft und Versprechen) die inneren Ursachen des Leidens zu überwinden.
02. Feb. – Raus aus dem Hamsterrad des Leidens
Du lernst Meditationen, mit denen dein Potential für anhaltendes Glück tagtäglich anwächst.
09. Feb. – Krankheit, Altern & Tod umwandeln
Du lernst Meditationen, die die Unannehmlichkeiten von Altem, Krankheit und Tod in dauerhafte Befreiung von zukünftigen Leiden umwandeln.
23. Feb. – Schwierigkeiten positiv begegnen
Du lernst Meditationen, die Verluste, negative Begegnungen und unerfüllte Wünsche zu Lehrmeistern für innere Entwicklung machen.
Spontan vorbeikommen oder online buchen, jeder ist herzlich willkommen!
Lehrer
Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition seit über 25 Jahren studiert und praktiziert. Er präsentiert die Meditationsübungen auf leicht verständliche Weise auf der Basis seiner eigenen Erfahrungen. Gen Gyudzhin ist seit August 2025 ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln und nimmt an einem weltweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition in England teil.
Gen Gyudzhin wird für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden.