Inhalt
Atemmeditationen für inneren Frieden – Retreat
Auch für die besonders unruhigen und vielbeschäftigten unter uns, hilft Atemmeditation, um einen Zustand von Zufriedenheit und Wohlgefühl zu erzeugen. Dieser hilft uns dann, anders mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen. Ein großer Teil des Stresses und der Anspannung, die wir erleben, kommt aus unserem Geist. Viele unserer Probleme, auch gesundheitliche, werden durch diesen inneren Stress verursacht oder verstärkt. Durch qualifizierte, regelmäßige Atemmeditation können wir diesen Stress abbauen. Die 3 Sitzungen bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Sie eignen sich besonders für diejenigen, für die Meditation ganz neu ist, oder die ihre bisherige Erfahrung vertiefen möchten.
Sitzungszeiten: 10.00 – 10.45 & 11.10 – 11.55 & 11.45 – 13.00 Uhr
Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, der Meditationsraum ist mit Kissen und Stühlen ausgestattet. In der Pause gibt es bei Tee/Kaffee und Gebäck Zeit und Raum für Austausch und Fragen.
Jeder ist willkommen!
Lehrerin
Gen Kelsang Lobma ist buddhistische Nonne und seit 1999 Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Sie hat das IRTTC, ein intensives Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditationszentrum in England abgeschlossen. Mit viel Empathie vermittelt sie den Zuhörern, wie wir in unserer modernen Zeit die Lehre Buddhas, den Dharma, in unserem Leben ganz praktisch anwenden können, um unsere Probleme zu lösen und die innere Ruhe, Kraft und Freude zu finden, nach denen wir uns sehnen.