Inhalt

Der Meditationskurs „VOM GLÜCK SICH SELBST NICHT SO WICHTIG ZU NEHMEN“ besteht aus drei Sitzungen von je einer Stunde, mit jeweils 30 Minuten Pause. Jede Sitzung beinhaltet zwei angeleiteten Meditationen, einem Vortrag zum Thema und natürlich Raum für Fragen… Es sind keine Voraussetzungen notwendig.
Es gibt die Möglichkeit auf Meditationskissen oder auf Stühlen zu sitzen.

Thema:

Was ist echtes Selbst-Mitgefühl? Wie beheben wir einen Mangel an Selbstwertgefühl wirklich? Wie entwickeln wir echte Liebe? Wie können emotionale Probleme an der Wurzel durch Meditation gelöst werden? In diesem Meditationskurs lernen wir die buddhistische Meditationsmethode des „Austauschens vom Selbst mit Anderen“ kennen, die all diese Fragen klar beantwortet.

Jeder ist willkommen.

Lehrer

Kadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Köln  und des Kadampa Meditationszentrums in Essen.  Er wird ganz besonders für sein herzliches und offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die immer die praktische Bedeutung von Buddhas Lehren für unseren Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt. Kadam Holger studiert am Besonderen Lehrerausbildungsprogramm und Internationalen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre.