Inhalt

Der Meditationskurs „MEDITATIONS-APP… Und dann?“ besteht aus drei Sitzungen von je einer Stunde, mit jeweils 30 Minuten Pause. Jede Sitzung beinhaltet zwei angeleiteten Meditationen, einem Vortrag zum Thema und natürlich Raum für Fragen… Es sind keine Voraussetzungen notwendig.
Es gibt die Möglichkeit auf Meditationskissen oder auf Stühlen zu sitzen.

Thema:

Jeder der schon mal eine Weile versucht hat mit einer „Meditations-App“ zu meditieren, musste feststellen, dass damit allein nicht so einfach eine ernsthafte innere Entwicklung möglich ist. In diesem Meditationskurs können wir das „Handwerkszeug“ für Meditation richtig erlernen und in der Gruppe unter qualifizierter Anleitung einüben.

Jeder ist willkommen.

Lehrer

Kadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Köln  und des Kadampa Meditationszentrums in Essen.  Er wird ganz besonders für sein herzliches und offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die immer die praktische Bedeutung von Buddhas Lehren für unseren Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt. Kadam Holger studiert am Besonderen Lehrerausbildungsprogramm und Internationalen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre.