Inhalt

Der Halbtageskurs „Aufhören ständig nachzudenken“ besteht aus drei Sitzungen von einer Stunde, mit jeweils 30 Minuten Pause. Jede Sitzung beinhaltet zwei angeleiteten Meditationen, einem Vortrag zum Thema und natürlich Raum für Fragen. Es sind keine Vorraussetzungen notwendig.
Es gibt die Möglichkeit auf Meditationskissen oder auf Stühlen zu sitzen.

Thema:

Wer kennt das nicht – im Kopf kehrt einfach keine Ruhe ein. Gedankenkreisläufe, Sorgen und innere Unruhe. In diesem Halbtageskurs können wir sanfte, aber wirkungsvolle Meditationsmethoden kennenlernen, die das Problem konstruktiv angehen. Und wir entdecken buddhistische Perspektiven auf die Ursachen des Problems.

Jeder ist willkommen.

Lehrer

Kadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Köln  und des Kadampa Meditationszentrums in Essen.  Er wird ganz besonders für sein herzliches und offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die immer die praktische Bedeutung von Buddhas Lehren für unseren Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt. Kadam Holger studiert am Besonderen Lehrerausbildungsprogramm und Internationalen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre.